我们迎来了立秋节气。虽说现在还处在“三伏天”当中，但秋后的热和暑伏的热感觉上已经有所不同。

“立秋”是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，标志着秋天开始了。从立秋开始，暑热渐退。今年立秋时间是8月8号凌晨3点12分57秒，属于早立秋。俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。按照这个说法，今年立秋后天气应该比较凉爽，“秋老虎”的炎热时间不会持续很长。

 随着立秋节气的到来，大家要适时增减衣物，加强锻炼。对于农民朋友来说，立秋时节，农事管理方面要关注土壤水分含量，及时浇灌。同时还要及时防治病虫害，并根据庄稼的长势，及时施肥。

立秋过后，民间有“贴秋膘”的说法。医生提醒，夏末秋初饮食仍然要以清淡为主，以免给肠胃造成负担，最好吃些滋润、多汁的食品，起到润肺生津的效果。