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秋季是心脑血管疾病的高发季节，高血压就是其中之一，为了进一步提高老年人的自我保健能力，10月11日，竹岛街道北竹岛片社区联合举办“秋季养生知识讲座”，教大家用正确的方式方法来防治高血压。 讲座开始，社区医生从秋季老年人养生原则二十条方针入手，深入到老年人常见病的重点注意事项，结合日常生活的实例，详细讲解了老年人怎样预防高血压，怎样合理用药与合理膳食，如何进行养生保健等。此外，她还介绍了秋季少患病的注意事项，如饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度等，让老年人了解在日常生活中的健康生活习惯和运动时的注意事项。 讲座中，居民们认真听课，不少居民还不时地记笔记。医生提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节，建议大家将健康知识带给家人及身边邻里。讲座历时一个小时，共吸引了30余位中老年居民参加。 |
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